I Arvidsjaur finns ett gym som drivs i privat regi.
Exercise gym och fitness!
-ett gym för alla!
Gymmet slog upp sina portar den 3e januari 2011 i nya renoverade lokaler på Camp Gielas. När jag köpte gymmet ( tidigare starkeman gym) så var det för mig en självklarhet att flytta det till Camp Gielas. Fina lokaler i två våningar där man kan skapa en miljö där alla känner sig hemma och bekväm. Den lite tyngre träningen bedrivs i källaren där det mesta av de fria vikterna finns. Miljön på övervåningen är lite lugnare musik och mer träningsmaskiner och konditionsmaskiner. Lokalerna är också utrustade med stora omklädningsrum med flera duschar och bastu.
Fördelarna med att träna är många och alla har vi olika mål. En sak är säker, att investera lite pengar och någon timma/ veckan på sig själv i form av träning och motion kan vara den bästa investering du någonsin kommer att göra i ditt liv. Piggare, gladare, friskare och snyggare! Vem kan tacka nej till det?
Den vanligaste orsaken till att man slutar träna är att man inte vet hur man skall träna, de önskade resultaten uteblir, motivationen är då som bortblåst. Jag erbjuder alla er som funderar på att börja träna chansen att komma till mig och få en introduktion i hur man tränar i gymmet. Tillsammans går vi genom övningar och maskiner. Detta gör jag gratis för att ni skall få chansen att prova på hur det känns att träna på gym. Väljer ni sedan att teckna ett medlemskap så lägger jag om ni önskar upp ett program som hjälper er att nå ert mål. Jag tränar också i gymmet med er så många gånger som krävs för att ni skall känna att ni är klarar av övningarna och är självgående. Det är verkligen ingen skam i att inte kunna något man aldrig provat. Inte många av oss som tog körkortet utan att prova på att köra bil först? Så ingen fråga är för dum, jag finns på gymmet för er och jag hjälper gärna till!
Utbudet!
Ett gym i två våningar med en bra mix av konditionsmaskiner, träningsmaskiner och fria vikter. Passar alla från den elittränande till den glade nybörjaren då alla maskiner har ett ställbart motstånd.
Utöver gym delen så finns också en gruppträningsstudio där Pulse Cykling (spinning), boxning och power hour kommer att bedrivas. Målet är att med tiden kunna erbjuda fler olika klasser med mer varierat innehåll.
Pulse cykling:
Utmärkt förbränning och konditionspass i grupp. En instruktör som guidar dig och de andra deltagarna genom passet. Finns i tre olika nivåer. Lätt, medium och intensivt.
Boxning:
Man jobbar i par om två och slår på kuddar som kallas för mitzlar. Dessa intervaller av slag och sparkar blandas med styrkeövningar med egen kroppsvikt. Givetvis allt detta till musik och peppande instruktör. Strålande förbränningsträning som stärker hela kroppen.
Power hour:
Ett cirkelträningspass för hela kroppen där både styrkemoment och konditionsmoment ingår!
Priser:
En gång 70kr.
10 ggr 599kr.
Årskort gym 2700kr.
Årskort+(både gym och gruppträning) 3200kr.
Halvårskort gym 1700kr.
Halvårskort + (både gym och gruppträning) 2200kr.
Månadskort gym 350kr.
Årskort student 2000kr.
Årskort student + 2500kr.
Möjlighet till autogiro kommer att finnas. Önskar man att dela upp betalningen på annat sätt så är jag öppen för förslag.
Öppet:
Vardagar: 07:00-21:30
Helgdagar: 09:00-21:00
Har ni fler frågor så tveka inte att höra av er till mig!
Stefan Sundqvist
0767792121
Stefansundqvist_@hotmail.com
Eller varför inte promenera förbi och prata över en kopp kaffe!
Hoppas att vi ses!
Bästa hälsningar,
Stefan